Как увеличить объем своей базовой жизненной энергии и быть всегда (почти всегда, ок) довольным, бодрым котиком, к которому сами тянутся люди, деньги и возможности (а это стандартный "побочный эффект" здоровой энергетики)?
Тут примерно как с деньгами. Как сделать, чтобы у тебя было больше денег? Начать меньше тратить и больше зарабатывать.

Начнем с первого.

Тут придется, как строгому аудитору, провести ревизию всех дырок, куда утекает лишняя энергия. Сейчас подскажу, по каким пунктам надо пройтись обязательно.

Объем того, что мы делаем по жизни - это не только объем наших физических дел, но еще и задач, которые на нас висят.
То есть, как только мы поставили на себя задачу - она начинает тратить нашу жизненную энергию вне всякой зависимости от того, делаем мы ее по факту или нет.

Иными словами, если вы (как ваша покорная слуга, например) поступили в аспирантуру, но диссертацию садитесь писать раз в несколько месяцев, то ваших сил она будет отъедать почти столько же, как если бы вы честно писали ее каждый день. Если вы записались в спортзал, но каждую неделю откладываете поход с мыслью "вот через неделю я точно", то вы на это тратите столько, сколько на полноценный личный проект. Или начинайте ходить (все равно уже уплочено, и в энергетической валюте тоже) или честно скажите себе, что вы туда в обозримое время не пойдете.

Любая задача, "висящая в трее" - это автоматический отток энергии. Снимите с себя большинство задач, которые вы по факту не делаете, и вы удивитесь, сколько сил освободится.

Ну тут все понятно. Если общение с человеком вас расстраивает, то не общайтесь с ним. Бывает так, что общение с человеком вас не расстраивает, а очень даже наоборот - но сразу после встречи у вас по чистому совпадению падает настроение, ухудшается самочувствие, происходят мелкие неудачи. Этот вариант обычно сложнее отследить, потому что вы от человека получаете неподдельное удовольствие и не можете связать свое последующее состояние с ним.

Поэтому заведите себе тетрадку и пару недель записывайте: с кем вы пообщались, и ваше настроение на следующий день. Найдете много интересных взаимосвязей, я обещаю.

Честно говоря, модный загон про "иметь не больше 100 личных вещей" не просто makes sense утилитарно, но и отличная магическая практика. Чем больше вокруг человека хлама, тем больше рассеивается его внимание (обладание обилием личных вещей это тоже тот еще фоновый процесс) и тем больше возможности на этом хламе осесть всякой энергетической мути. Слепки с прошлого, отпечатки эмоций, просто энергетические паразиты - все это отлично живет и размножается в условиях захламленного пространства.

Обязательно проведите магическую чистку у себя дома. Если не умеете магическую - проведите просто генеральную уборку, и самочувствие сразу скакнет вверх.

Да-да, не только физика зависит от энергетики, но и энергетика от физики тоже. Мы сейчас не берем в расчет серьезные болезни - это отдельный тяжелый разговор. Но на залатывание мелких косяков в организме (вялотекущий гастрит, больные зубы, вечно заложенный нос, циститы, whatever) наше энергетическое поле тратит столько ресурса, что лучше бы их пофиксить чисто физически, а этот ресурс инвестировать в более конструктивные вещи.

Тема, про которую давно надо написать отдельно, но если в двух словах: мы все сталкиваемся с эгрегорами каждый день, даже если не являемся магами.

Самый простой вариант эгрегора - это наша работа. Если вы работаете не на себя, а на какую-то компанию, убедитесь в том, что ваша зарплата компенсирует все, что вы туда отдаете. И убедиться в этом очень просто и сложно одновременно: нужно положиться на свои ощущения. Если вы ощущаете, что отдача мала, значит, вам недоплачивают. И не начинайте рационализировать, что это средняя зарплата по рынку, что вы недостаточно делаете, что "зато хороший соцпакет": энергообмен на рабочем месте происходит отнюдь не только в формате "услуги за деньги". Если вам кажется, что вам недостаточно платят - значит, с вас берут много чего интересного помимо ваших профессиональных услуг.

Тема, на самом деле, совершенно бесконечная и есть еще масса пунктов, которые я не осветила (иначе этот текст разросся бы до непристойных масштабов), но если пройтись хотя бы по этим - уже можно отловить и закрыть процентов 80 дырок.

В следующем выпуске - вторая часть: как энергию, собственно, повышать.