Чувство иного. Уроки 5 и 6.
Урок 5.

Сегодня давайте совместим задание с интуитивным выбором и гадание. Крещенские гадания же! (Праздник Крещения 19го января, как раз в день сдачи домашек).

Будем интуитивно выбирать книгу. Можете делать это с каким-то вопросом, а можете просто с праздным любопытством, типа "а что вселенная таки имеет мне сказать?"

Попробуйте настроиться на свое ощущение любопытства (или на вопрос, если он у вас есть) и начать выбирать книгу. Делать это можно в книжном магазине (если вы планируете купить что-то новое), в библиотеке, на книжной полке у себя дома или даже в сервисе типа литреса - главное, чтобы у вас был какой-то список/каталог книг, на которые можно направить свой внутренний компас и почувствовать (или не почувствовать) отклик.

Собственно, остаток задания простой: выбрать таким образом одну книжку и хотя бы немного ее почитать. Описать свои ощущения от отклика и от прочитанного в домашке.



Второе задание будет снова в паре. Оно будет простое и многие, кто был у меня на курсе про вероятности, его помнят. Нам понадобится партнер (одна штука) и листочки а4 (три штуки). Будем читать вероятности партнера на ближайшие три дня (поэтому лучше не откладывайте задание, вам нужно минимум 3-4 дня, чтобы его выполнить).

Наша задача в этом задании будет почувствовать хоть что-то про следующие три дня в жизни вашего партнера. Внимание: не спрогнозировать точные события, не прочитать мысли и не получить фотографические картинки - а почувствовать хоть что-то.


Как мы собираемся это делать?

а) Договоритесь с партнером о том, что вы будете исследовать его будущие три дня и возьмите у него согласие на это (как минимум потому что потом ему придется давать вам фидбек, а значит, он должен знать, что его исследуют).

б) Урвите себе полчасика-часик в одиночестве, когда вас никто не будет беспокоить.

в) Надпишите на бумажках три ближайшие даты и разложите их по полу (порядок произвольный, главное, чтобы вы не забыли что где).

г) Настройтесь на работу: помедитируйте любым приятным вам способом, вернитесь в тело, успокойте мысли, настройтесь на партнера.

д) Встаньте на бумажку с первой датой - с намерением о том, что вы сейчас позволяете себе почувствовать то, что будет чувствовать ваш партнер в этот день или что будет происходить с ним.

Вам не нужно специально вслушиваться и пытаться что-то уловить. Наоборот - вам нужно просто максимально абстрагироваться от себя (помните что мы говорили про чистый лист, на который могут проецироваться какие-то чувства из поля?) и позволить ощущениям прийти. Они могут прийти не сразу.

Постойте минут пять, пусть ощущения потихоньку-потихоньку сформируются. Пусть они будут самые смутные: если вы сразу начинаете видеть прямо кино, то ставлю 9 из 10ти, что это вы фантазируете, а не чувствуете. Обращайте внимание в тело, в то, появились ли какие-то новые для вас ощущения в нем, накрыло ли вас какой-то эмоциональной волной (или не волной, а так, легким настроенческим изменением) по сравнению с тем, в каком эмоциональном фоне вы заходили в практику. Вы можете почувствовать как будто какой-то легкий отголосок запаха или вкуса (а можете не почувствовать). Или к вам может прийти какая-то фраза или просто одно слово.

Главное - не пытайтесь всмотреться, вслушаться и вчувствоваться изо всех сил. Если вы вслушиваетесь и ищете ощущения и ассоциации, вы 100% их ищете мозгом, а значит, 100% не там. Все, что вам нужно почувствовать - придет абсолютно, тотально само собой, без малейшего вашего внутреннего усилия. Просто как волна, которая набегает на берег, или ветерок, который сам собой возникает из ниоткуда в летнем лесу.

е) Повторите это с оставшимися двумя бумажками.



После окончания упражнения, вернитесь в себя и "зачекиньтесь" (в смысле, помните - проговариваете свои имя и фамилию, возраст, сегодняшнюю дату и время на часах). Можете для верности поощупывать себя, похлопать по ногам и рукам, чтобы тело включилось.

Запишите свои ощущения (еще раз: пусть они будут самые смутные, самые мельчайшие и самые непонятные) от будущего вашего партнера в каждый день.



Потом подождите три дня :)

И только тогда обменяйтесь впечатлениями с партнером: пусть он вам расскажет, как провел каждый из этих дней и что было знаменательного, а вы с ним поделитесь вашими наблюдениями из упражнения и спросите, откликнулось ли что-то из ваших ощущений, отражают ли они как-то его состояние и настроение в эти дни.

И результаты запишите в домашку (только подробно, пожалуйста: расскажите что вы почувствовали, какие были ощущения, что из них нашло отклик у партнера, что нет).



Итого, во вторник 19го января мы с кураторами ждем от вас:

1. Ваш интуитивный выбор книги. Опишите, выбирали ли вы с запросом или просто с желанием узнать что-то интересное, как ощущался отклик, какую книгу вы выбрали в итоге и почерпнули ли вы что-то любопытное, начав ее читать.

2. Результаты упражнения с бумажками. Расскажите о своих ощущениях в процессе упражнения и нашли ли они отклик у партнера.

Урок 6.

В эту пятидневку будем интуитивно делать дела. Готова поспорить, что после праздников у вас там накопилось (а уж что у меня - даже не спрашивайте).

Попробуйте задать себе мысленный вопрос: какое из дел вам стоит доделать/завершить/заняться им вот в ближайшие несколько дней?

Я тут уже не буду объяснять как мы это делаем и какой отклик нужен в итоге: вы это уже много раз делали.

Так что с вас выбранное (и сделанное!) дело и описание вашего отклика в домашке, как обычно.



Второе задание сегодня у нас - essential для чтения вероятностей под конкретную цель, сейчас вы поймете почему.

Обычно к магии мы обращаемся тогда, когда нам чего-то очень хочется, но непонятно как этого достичь. Ну то есть мы не делаем ритуалы на появление у нас на столе салата оливье, мы просто закупаем в магазине по списку картошку, морковку, горошек, огурцы, яйца и докторскую колбасу (да! я в секте свидетелей докторской колбасы в оливье, и никакого мяса) - и готовим салат.

Загадывать желания, формировать намерения и двигать вероятности мы начинаем тогда, когда наша цель никак не дается нам в руки. Мы пытаемся ее достичь стандартными и конвенциональными способами, но между нами и ней как будто что-то стоит. Именно тогда мы задумываемся о том, что тут без магии не обойтись.

И меня здесь интересует именно вот это самое "что-то стоит". Потому что и правда в таких случаях между человеком и его целью что-то стоит: какие-то препятствия, заставляющие его линию вероятности отклоняться в сторону от такой желанной цели.

И мне в таких случаях важно посмотреть что. Давайте и вы тоже посмотрите. Снова даю установку: от вас не требуется ничего сверхъестественного (хаха, ну всего лишь получение информации с тонких планов, совсем ничего) - всего лишь почувствовать самые смутные ощущения, как обычно.



Делаем мы это так:

а) Узнаем у партнера что-то, чего ему хочется. Пусть это будет какая-то сравнительно реалистичная цель (ну как бы не "стать долларовым миллионером послезавтра" и не "выйти замуж за принца Гарри"), но к которой он только начал идти, либо уже пытался, но пока как-то не идется.

б) Приводим себя в рабочее состояние: посидеть в тишине, сосредоточиться, помедитировать, абстрагироваться от своих мыслей и эмоций. Настроиться на партнера (помните, мы говорили об этом - побыть с ним мысленно пару минуток).

в) А теперь соотнесите партнера с его целью. Помните как мы соотносились сами с ложными и истинными утверждениями про нас? Или с разными выборами? Вот точно так же соотнесите партнера с его целью и пощупайте отклик поля. Они легко соотносятся друг с другом или с трудом? Как между ними течет энергия? Далеко по ощущениям эта цель от партнера или близко? Есть ли между ними по ощущениям какие-то препятствия? Как они ощущаются (любые ассоциации: цвет, запах, форма, текстура, ощущения в теле, что угодно)?

Если вы пытаетесь соотнести партнера и его цель, и они соотносятся совсем с трудом - попробуйте уловить: а чего не хватает в этой картинке? Вот буквально: что еще должно прийти в эту диаду (партнер vs цель), что они станут соотносимыми? Задайте этот вопрос в поле и попробуйте посидеть немного и посмотреть, придет ли ответ. Опять же - ответ может прийти в виде чего-то понятного (фраза, название, понятие), а может в виде очень смутных ощущений. Для нас сейчас ценно и важно и то и другое.

В конце упражнения вернитесь в себя (как мы это делали в предыдущем уроке) и запишите результаты. Поделитесь ими с партнером, обменяйтесь впечатлениями. И запишите все это в домашке :)



Соответственно, в воскресенье 24го января мы ждем от вас:

1. Рассказ о том, какое дело вы сделали интуитивно и как ощущался отклик.

2. Работу для партнера про путь к его цели: ваши ощущения в процессе и впечатления партнера.